Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 67,06g | Carb: 99,72g.
Colazione: Cappuccino, Weintrauben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Ungeschält, Maryland Kürbiskerne, Avocado, REWE Kichererbsen, Ja! Körniger Frischkäse. Pranzo: K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Jütro Ananas Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Altro: Emmi Caffè Latte Cappuccino. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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