Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 19,27g | Prot: 159,43g | Carb: 153,02g.
Colazione: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Grovo Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|