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Gestern nicht ganze 1000 kcal gegessen 😀 und heute belohnt 😍
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 74,45g | Carb: 88,12g.
Colazione: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Wiener Würstchen , Eisbergsalat, Tomaten, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Wonnemeyer Weißkrautsalat, Meine Metzgerei Blutwurst. Cena: Milsani Reine Buttermilch, Grandessa Erdbeermarmelade, Crepe. Snacks/Altro: Salatgurke, Banane. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
06 gen 21 da utente: dirk___
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Sehr schön 👍 da startet man doch gleich ganz anders in den Tag !🤗
07 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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07 gen 21 da utente: joa0707
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Storia del Peso di joa0707
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