Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1258 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 67,20g | Carb: 184,59g.
Colazione: Chicken Soup with Dumplings, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Herbal Tea Presweetened with Sugar. Pranzo: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah, Mushroom Pieces and Stems, Chicken Breast. Cena: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Altro: Boiled Sweetpotato (without Peel), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nescafe Black Coffee. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ELYZA31
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