Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 96,20g | Carb: 171,67g.
Colazione: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Smucker's Strawberry Jam, Egg, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coromega Omega-3 Supplement - Orange Flavor, Coffee, Friendly Farms Oatmilk. Pranzo: Savoritz All Natural Oyster Crackers, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Ranch Salad Dressing , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Cena: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Merlot Wine , Spaghetti, Great Value Texas Toast, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Altro: Bananas , Peanut Butter. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di muellersb
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