Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 71,14g | Carb: 116,97g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Tomato Soup, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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