Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 60,37g | Prot: 67,97g | Carb: 63,99g.
Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Dori Amendoim tipo Japonês , Ovo Cozido, Liza Maionese Light, Rezende Presunto, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Bala Yogurte, Itambé Iogurte Desnatado Fit Ameixa. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jhéssika M
|