Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 42,32g | Carb: 139,95g.
Colazione: Strawberries, Whipping Cream , Coconut , Vegetable Stew (without Meat). Pranzo: Fried Egg, Ichitan Thai Milk Tea, Chinese Fried Rice. Cena: Peanut Sauce, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Altro: Iced Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, California Avocados . Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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