Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 61,89g | Carb: 105,98g.
Colazione: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 奇美 雞蛋小饅頭, 蘋果, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂. Pranzo: 早安美芝城 培根蛋吐司, 安佳 起司片 (21克), 7-11 熱美式(大). Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-鮮香菇, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 佃煮杏鮑菇. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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