Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 67,86g | Prot: 73,66g | Carb: 63,07g.
Colazione: Zirkulin Flohsamenschalen , Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Pranzo: Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Fitline Restorate, Edeka Heidelbeeren , Salz, Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Ei, Milfina Butter . Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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