Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 57,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 33,73g | Prot: 100,36g | Carb: 98,85g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Pranzo: Venz Hagelslag Puur, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Venz Hagelslag Puur, Oké Magere Kwark. Cena: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Inproba Sambal Oelek, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Courgette, AH Kipgehakt Gekruid , Witte Champignons (Geroerbakt), Bereide Uien. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. Di più...
|
|
3397 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cindysnijder
|