Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 113,04g | Carb: 42,85g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein, Coles Light Milk, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat, Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. Pranzo: Chicken Nuggets, Pepsi Pepsi Max (Can), Hillview Processed Cheese Slices. Cena: Woolworths Smokey Cheese Slices, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Birds Eye Chinese Stir Fry, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Altro: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Coles Pitted Kalamata Olives. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|