Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 67,66g | Prot: 96,46g | Carb: 92,38g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Слойка с Яблоком, Кефир 1%, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Cena: Слойка с Яблоком, Чай, Салат с Курицей и Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lana722008
|