Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 91,84g | Carb: 130,90g.
Colazione: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Авокадо Авокадо, Киви, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Яблоко Сушёное. Pranzo: Конфеты из Сухофруктов, Рис Вареный, Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Планета Витаминов Брусника, Груша, Огурец (с Кожурой), Холодец, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Грибной. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|