Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
101 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2123 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 115,79g | Carb: 291,61g.
Colazione: AH Ontbijtkoek Volkoren, Jumbo Beschuit Volkoren, Oké Smeerkaas 48+, Becel Romig. Pranzo: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Milde Halfvolle Yoghurt , Banaan, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Cena: Chilisaus, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Pandan Rijst, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika. Snacks/Altro: C1000 Kerststol, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Mandarijn, Courgette, Nescafé Latte Hazelnut, Bleekselderij, Jumbo Geschrapte Worteltjes . Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ieke 10
|