Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 92,27g | Carb: 87,11g.
Colazione: Milsani Reine Buttermilch, Spitzpaprika, Salatgurke, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch. Pranzo: Gartenkrone Blattspinat, Almare Alaska-Seelachsfilets, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Gekochtes Ei, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Kochschinken. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Zumba - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Supi👌😊🤗, mach weiter so...
07 gen 21 da utente: dirk___
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Klar👍 ist manchmal hart aber ich gebe nicht auf bis ich das erreicht habe was ich mir wünsche. 🤗🍀Und das sind noch mehrere Kilos 😂
07 gen 21 da utente: joa0707
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07 gen 21 da utente: ALESяJA
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Bin davon überzeugt das du es schaffst 💪, machst du ausser zumba noch andere Sachen? 😊
07 gen 21 da utente: dirk___
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Bei deinem heutigen Gewicht müssten wir eigentlich einen Schnaps trinken... 🤭😅
07 gen 21 da utente: dirk___
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07 gen 21 da utente: Brigitte 00
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Also Zumba ist mein Leidenschaft 😊Bauch Beine Po kommt noch dazu, schneller Spaziergang ab und zu noch joggen.🤗
07 gen 21 da utente: joa0707
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meinst du 666 ok dann Prost 😅🥂 geht nur online, weil wir doch abnehmen wollen 🙄😂
07 gen 21 da utente: joa0707
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07 gen 21 da utente: joa0707
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07 gen 21 da utente: joa0707
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Storia del Peso di joa0707
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