Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3473 kcal
|
Gras: 158,56g | Prot: 65,55g | Carb: 405,42g.
Colazione: Чай, Смак Життя Какао Масло, Жареный Картофель. Pranzo: Жареное Яйцо, Кофе, Смак Життя Какао Масло, Жареный Картофель. Cena: Жареный Картофель. Snacks/Altro: Barilla Макароны Отварные, Мёд, Смак Життя Какао Масло, Чай, Чумак Сладкий Чили, Jagermeister Ликер, De Luxe Шпроты в Масле, Жареный Картофель. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ad09061990
|