Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 29,00g | Prot: 39,89g | Carb: 218,62g.
Colazione: Honey, Lemon Juice, Lipton Black Tea, Robern Fruit Medley, Oat Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Pranzo: Strawberries, Bananas, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Butter, Helga's Light Rye Bread. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, ginger cordial, Chickpea Curry, parathas. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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