Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
98 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 170,40g | Carb: 171,20g.
Colazione: Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Теплые Традиции Гречка , Лента Груша Конференц, Кальмар. Cena: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Altro: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Мандарин, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karas202
|