|
Voltando ao foco hoje, engordei 6 quilos nesses últimos meses mas isto não vai me fazer desistir da minha meta...
foco...
foco...
foco....
Desistir jamais pessoal... 💪
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 60,19g | Prot: 65,87g | Carb: 95,24g.
Colazione: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Habib's Suco de Acerola, Arroz Carreteiro. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoca. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|