Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
641 kcal
|
Gras: 43,75g | Prot: 40,65g | Carb: 25,79g.
Colazione: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. Pranzo: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kims Cheese Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed). Cena: Kims Coconut Shortbread, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Busted passed that 200# mark and you’re keepin it down. I was so happy to break passed 200. Awesome. This is a combo of cheers for this weigh in and current weigh in.
27 gen 21 da utente: jenkay81
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kim.sager
|