Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 36,29g | Prot: 100,64g | Carb: 169,12g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Piselli, Coop Mozzarelline, Barilla Pasta. Cena: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Secchi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), -22 Filetti di Platessa , Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Altro: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero , Pizza Margherita. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura Siciliano
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