Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 71,00g | Carb: 126,30g.
Pranzo: Tomates, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Los Alerces Mantequilla, Choclo, Brócoli, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomate Relleno. Snacks/Altro: Frutillas. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di South_caro
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