Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 207,78g | Carb: 278,22g.
Colazione: 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 사과, 햇반 발아현미밥, 아몬드. Pranzo: 햇반 발아현미밥, 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드. Cena: 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 햇반 발아현미밥, 아몬드. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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