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体脂肪率22.8
筋肉量31.25
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42,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 102,58g | Carb: 141,22g.
Colazione: ポンパドール フランスパン, トマト, ほうれん草, オリーブオイル, きゅうり, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン Impact Whey Protein, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, オーケーストア 数の子わさび. Pranzo: セブンイレブン 一番だしで炊いたしらすご飯, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Cena: オーケーストア 数の子わさび, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 和牛ヒレ. Snacks/Altro: トップバリュー プロテインバー, カフェ・ベローチェ 抹茶ラテ, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 196meg
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