Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 71,91g | Carb: 111,96g.
Colazione: Bakso Ayam, Granola, Indoprima Skim Milk Powder, Mentimun (dengan Kulit). Pranzo: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam. Cena: Sambal Matah, Bakso Ayam, Bamboe Soto Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Maicih Basreng. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmmuUmar17
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