Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 116,38g | Prot: 46,10g | Carb: 143,73g.
Colazione: Solaria Kwetiau Goreng, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Nasi Putih, Vegetable Stew (without Meat). Pranzo: Cedea Salmon Ball, Nissin Cup Noodles Spicy Tom Yum. Cena: Chicken Feet (Boiled) . Snacks/Altro: Banana, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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