Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 19,34g | Prot: 92,92g | Carb: 246,35g.
Colazione: Nectarines , White Potatoes (Flesh and Skin) , Coffee with Sugar, OptiSlim Chocolate Shake, Blueberries , Woolworths Australian Rolled Oats. Pranzo: Low Calorie Curry Chicken . Cena: Woolworths Select Corn Cob, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Brown Gravy (Dry, Instant) , Chicken Drumstick Meat . Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , OptiSlim Chocolate Shake. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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