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Le confinement n a pas aidé (et les fetes non plus) mais rien a faire, pour la santé, il faut baisser :) seulement 9 kg de mon but, c est a la fois si proche et si inaccessible ! En tout cas, j ai 'envie'. Courage a nous !
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 75,34g | Carb: 219,75g.
Colazione: Weight Watchers Fromage Jeune , Café Régulier, Pain Complet, Poires. Pranzo: Fluff Marshmallow, Beurre de Cacahuètes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Alpro Soya Light. Cena: Pâturages Râpé aux 3 Fromages , Panzani Sauce Tomates et Basilic, Pâtes (Cuites). Snacks/Altro: Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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