Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2950 kcal
|
Gras: 117,88g | Prot: 130,91g | Carb: 347,60g.
Colazione: Süt, Kuru Hurma, Ceviz, Sütaş Eski Kaşar, Nimet Kepekli Galeta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Göbek Marul, Altınkılıç Kefir, Migros Somon Füme, Turşu, Domatesler. Cena: Italyan Salata Sosu (Yağsız), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mozzarella Peyniri, Dana Eti. Snacks/Altro: Eti Tutku, Ülker Pötibör Bisküvi, Trileçe, Şeker, Ülker Çokonat, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kaşarlı Tost, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevmuskuz
|