Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 92,07g | Carb: 138,20g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пружаны Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Торт, Груша, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Altro: Индейка Отварная, МКС Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пружаны Сыр Армель. Di più...
|
|
588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya-forever16
|