Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 71,48g | Prot: 83,18g | Carb: 162,19g.
Colazione: Ser Gouda, Jajko, Masło, Pomidory Koktajlowe. Pranzo: Świeży Makaron (Ugotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Grzybowa. Cena: Olej Roślinny, Gruszki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Feta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Snacks/Altro: Biofix Dżem Borówka Amerykańska, Bieluch Serek Naturalny, Chleb Biały, Kawa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ag_mal
|