Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 38,61g | Prot: 98,32g | Carb: 76,26g.
Colazione: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Milsani Reine Buttermilch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Cena: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Altro: Orangen, Clementinen. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Alles gut, es kann nicht jeden Tag nur runter gehen... 🍀🤗
08 gen 21 da utente: dirk___
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Ja, ich weiß 👍😊 ist auch nur 100 gramm
08 gen 21 da utente: joa0707
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Guten morgen du Liebe, das ist nix ! .....lass dich davon nicht beinflussen . 😉🍀🍀🍀
08 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Genau buecherwurm_02 da mach ich mir keine Sorgen und Gedanken 🤗😘
08 gen 21 da utente: joa0707
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Eben, ist schnell wieder weg☺️👍
08 gen 21 da utente: sassi.68
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Storia del Peso di joa0707
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