Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 74,16g | Carb: 134,87g.
Colazione: Dolce Gusto Lungo, Lijnzaad Zaden, Melkunie Protein Kwark Kokos, AH Granaatappel Pitjes. Pranzo: Gekookt Ei, Alfalfa Zaad (Gekiemde), AH Basilicum Pesto, Groene Paprika, Spinazie, Apetina Feta 10% Vet, AH Avocado Eetrijp. Cena: Calvé Licht en Romig, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Aardappelpartjes Knoflook en Rozemarijn. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Chocolademelk, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Komkommer. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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