Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2013
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 94,59g | Carb: 64,62g.
Colazione: Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Цветная Капуста (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Томатный Сок. Cena: Творог 9%, Молодые Цуккини. Snacks/Altro: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Ферреро Раффаэлло. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Shopping - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di daxadashka
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