Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 28,60g | Prot: 104,35g | Carb: 215,77g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Zapallo Hervido, Aceto Balsamico, Naranjas, Lechuga, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Snacks/Altro: Freddo Helado Tramontana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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