Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 65,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 81,34g | Carb: 173,17g.
Pranzo: Roast Beef Sandwich. Cena: Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Homemade Chicken Soup, Rice Noodles (Cooked) , z pizza pepperoni pizza (10 inch). Snacks/Altro: Dormen's Japanese Rice Crackers, Lundberg Wasabi Rice Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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