Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 72,97g | Carb: 148,74g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Tea (Brewed). Pranzo: Zucchini, Mayonnaise, Bubbies Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread. Cena: Beef Kidneys, Turnip, Stuffed Green Olives, Cauliflower, Cabbage. Snacks/Altro: Trader Joe's Rice Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Rice Crackers. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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