Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 70,41g | Carb: 205,66g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. Pranzo: Garlic, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bayam Bayam Rebus, Cooked Corn. Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Drink Low Fat Banana, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. Di più...
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1364 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyaanest
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