Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 63,22g | Carb: 144,17g.
Colazione: Nugteta Tahu Bakso, Tempeh (Cooked) . Pranzo: Mie Ayam. Cena: Chicken Breast, SuperIndo Tahu Susu, Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Altro: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Brown Sugar , Brown Sugar , Latte Coffee, Nutrijell Agar-Agar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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