Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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50 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 21,15g | Prot: 160,27g | Carb: 152,31g.
Colazione: Coop Bene.Si Probiotico, Albume d'uovo Cotto, Activia Bianco Zero, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate Cuor di Orzo, Coop Bastoncini di Crusca. Pranzo: Carote, Pomodori, Coop Tonno al Naturale, Activia Bianco Zero, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Cotto, Vivi Verde Coop Hamburger di Pollo. Cena: Coriandolo Fresco, Coop Bene.Si Probiotico, Céréal Crusca d'avena, Coop Code di Rana Pescatrice. Snacks/Altro: Mela, Coop Fresca Merenda di Frutta (Linea 4-10), Multicentrum Adulti, Coop Dolcificante, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Vivident Vivident Xylit. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di e.castangia
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