Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 66,94g | Prot: 46,96g | Carb: 251,33g.
Colazione: Maggi на Второе для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар (Готовое Блюдо), Елизавета Хлебцы Льняные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Pranzo: Lactica Йогурт Греческий 4%, Maggi на Второе для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар (Готовое Блюдо). Cena: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кабачки в сметане, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Altro: Ашан Улитка Греческая Курица с Паприкой , Банан. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|