Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 136,09g | Carb: 207,88g.
Colazione: Вода, Кофе с Молоком, На здоровье Хлеб с Отрубями, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Cena: Магнит Авокадо, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Мандарины, NL International Smart Food. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иринка87
|