Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2516 kcal
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Gras: 140,41g | Prot: 100,29g | Carb: 215,41g.
Colazione: Cappuccino, Actimel Orange, Ja! Körniger Frischkäse, Weintrauben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Ungeschält, Maryland Kürbiskerne, Avocado, REWE Kichererbsen. Pranzo: Ja! Baguette Champignon. Cena: Erdnusssoße, Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Clarky's Riffel Chips Gesalzen, Lindt Schokoladen Nikolaus. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen 🤗 supi machst du das 🍀👍
09 gen 21 da utente: joa0707
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Dir auch einen guten Morgen🌄, Dankeschön. 😊🤗
09 gen 21 da utente: goja
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Hey mach weiter so... Toll... 🤗
09 gen 21 da utente: dirk___
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10 gen 21 da utente: keine-ahnung
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Dankeschön, lieb von euch🤗
10 gen 21 da utente: goja
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