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Slowly getting back into the swing of things
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 145,02g | Prot: 91,87g | Carb: 192,90g.
Pranzo: Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Syrup, Peanut Butter, D'lite 37% Fat Spread , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Melrose Full Cream Cheese Wedge , Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Cena: Cheddar Cheese, Margarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Margarine, Cheddar Cheese , Woolworths Flapjacks, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Nestle Tex, Energade Blueberry Lite, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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