Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 163,78g | Prot: 79,71g | Carb: 34,13g.
Colazione: DM Bio Kokosöl, Butter, Walnüsse, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeeren. Pranzo: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Baby-Spinat, Gutfried Geflügelwurst, Edeka Avocado Hass. Cena: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mlungu 21
|