Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 69,05g | Carb: 151,76g.
Colazione: Lijnzaad, Koffie, peren jam, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad. Pranzo: Rivercote Beschuit Volkoren, Bio+ Pindakaas, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Achterham, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Gnocchi. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Lidl Nuts & Fruit, Aldi Chocolade Koekjes, Optifit Magere Kwark Citroen, Granaatappel, Kiwi. Di più...
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peso stabile
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