Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 95,14g | Carb: 42,52g.
Colazione: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Shake de Côco , Herbalife Fiber Powder , Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Pranzo: Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Tirol Queijo Prato. Snacks/Altro: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gercilene Lima
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