Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 17,62g | Prot: 46,29g | Carb: 90,40g.
Pre Colazione: Água com Limão. Colazione: Chá (Infusão), Ovo, Suco verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Mamão Papaia. Pranzo: Tomates, Alface, Feijão Vermelho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Rúcula. Dopo Pranzo: Banana Nanica. Spuntino Pomeridiano: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode HND Chá Sabor Limão . Di più...
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163 kcal
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Esercizio:
Exercícios casa 🏠 - 2 ore e 23 minuti, Apple Health - 21 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone_rstein
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