Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 66,16g | Prot: 152,57g | Carb: 272,81g.
Colazione: M-Classic Kokosraspel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Coop Beerenmischung, Leinsamen. Pranzo: Coop Naturaplan Bio Basmati Rice, Optigal Mini Filets de Poulet, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Coop Qualité & Prix Erdnüsse, Gurke (Geschält). Cena: Mymuesli Schoko, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Äpfel. Snacks/Altro: Got7 Protein Chips Sour Creme, Migros Zwetschgentasche, Isey Skyr Stracciatella, Kaffee mit Milch. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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